Il sonno è un meccanismo naturale, a volte sottovalutato proprio perchè spesso ci accorgiamo della sua importanza soltanto quando non ne godiamo a sufficienza, la sua funzione non è solo incentrata sul recupero fisico dalle fatiche di giornata ma ha una fondamentale funzione rigenerativa anche per la mente. Esattamente come il cibo e l’acqua, tutti gli […]